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approfondimenti/alimentazione-e-salute

I cibi super-abbronzanti

Abbronzatura e bellezza, quanto vanno d'accordo? Moltissimo, a patto di proteggere la pelle adeguatamente, e ancora di più se si ha l'accortezza di assumere determinati cibi, soprattutto frutta e verdura ricchi di vitamine A, C ed E, antiossidanti naturali e amici della melanina. La buon

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approfondimenti/ricette-faidate

EcocucinaLab: Il KEFIR

Se ne sente parlare sempre più spesso. Fino a qualche anno fa era un prodotto conosciuto solo da pochi mentre ora si trova anche al supermercato. Nonostante questo il kefir, dall'armeno keif "benessere", è tuttora un prodotto di nicchia che però vale assolutamente la pena prova

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approfondimenti/news

Il sole allunga la vita

Una telefonata allunga la vita, era lo slogan di un famoso spot della Sip , che a metà degli anni '90 spopolò sul grande e piccolo schermo. Gli italiani sembrano averci creduto, visto il rapporto costruito nel tempo con il cellulare. Ma in realtà al telefono non appartengono le

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Cosmetici FAI DA TE

E' interessante scoprire che le regine d'Egitto usavano fare il bagno in latte fermentato e che la loro pelle fosse così morbida e meravigliosa da venire ricordata ancora ai nostri giorni. Con il kefir è possibile ottenere fantastici prodotti di bellezza che assicurano nutrimento alla

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Frittelle Fantasia

Provate queste ottime frittelle della tipica colazione americana.

Ingredienti: 1 uovo 500 ml di kefir naturale 130 g di farina 1 cucchiaio di zucchero 1 cucchiaino di lievito in polvere 1 cucchiaino di bicarbonato una punta di cucchiaino di sale 2 cucchiai di olio di

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Nettare di kefir alla frutta

Mettete nel frullatore: - 1 litro di kefir naturale circa 500 g della vostra frutta preferita fresca di frigorifero o congelata zucchero o miele a piacere

Queste dosi sono sufficienti per circa 6-8 bicchieri del delizioso e fresco nettare. Se la gradite potete anche aggiungere esse

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Budino di mirtilli

- Ingredienti: circa 1 Kg di mirtilli 1 bastoncino di cannella 500 ml di latte un pizzico di sale 55 g di zucchero 30 g (circa 2 cucchiai) di amido di mais 50 ml circa di kefir naturale

Frullate i mirtilli finche si formi una purea omogenea e metteteli in una casseruola. M

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Biscotti da the

Ingredienti: ½ tazza (80 g circa) di zucchero raffinato ½ tazza (80 g circa) di zucchero di canna 60 g di margarina - 60 g di burro 100 g di farina ½ tazza (circa 125 ml) di kefir naturale ½ cucchiaino di vaniglia ½ cucchiaino di bicarbonato ½ cucchiaino di sale ½ tazza di s

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Kefir Bran Muffins

Kefir Bran Muffins

Ingredienti: 500ml di kefir naturale 3 cucchiaini di bicarbonato 250g di zucchero di canna 2 uova 150 ml di olio di semi 2 cucchiaini di vaniglia 2 tazze di crusca 260 g di farina Una punta di cucchiaino di sale A piacere: datteri, uva passa, noci o

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Cos'è lo yogurt

Cos'è lo yogurt

Lo yogurt è un latte fermentato ottenuto dal latte a cui vengono addizionate due specie di batteri lattici specifici, Lactobacillus debrueckii subsp. bulgaricus e Streptococcus thermophilus.

Lo yogurt è un ottimo e sano alimento: ricch

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Iliya Mechnikov - la biografia

Ilya Ilyich Mechnikov nacque il 16 maggio 1845 in un villagio vicino Kharkoff in Russia. Era figlio di un ufficiale della Guardia Imperiale, proprietario terriero nelle steppe Ucraine. Sua madre née Nevakhowitch era di origine ebraiche. Mechnikov frequentò le scuole a Kharkoff e f

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approfondimenti/alimentazione-e-salute

Omega 3 ed Omega 6

Gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi che, dal punto di vista chimico, hanno la caratteristica di possedere un doppio legame in posizione 3 (omega 3) o in posizione 6 (omega 6), della catena che li forma. Sono tecnicamente definiti EPA (acido eicosapentaenoico), e DHA (acido docosaesaenoico). Qu

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approfondimenti/alimentazione-e-salute

Le vitamine

Scoperte nel 1911 dal medico polacco Kazimierz Funk, che estrasse per la prima volta dalla crusca una sostanza in grado di curare il beri beri, le vitamine sono nutrienti essenziali alla salute la cui regolare assunzione, tramite gli alimenti, può avere effetti importanti nella prevenzione di

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approfondimenti/i-probiotici

Cosa sono i probiotici

Letteralmente significa "per la vita", sono "batteri amici" presenti nell'apparato gastrointestinale dell'uomo, capaci di favorire uno stato generale di benessere. Bisogna sapere che prima dell'arrivo delle moderne procedure di trattamento alimentare, il nostro cibo conteneva molti piu' batter

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approfondimenti/news

Attività probiotiche

Le attività probiotiche manifestate dai microrganismi, e dai prodotti fermentati con questi ottenuti, sono diverse e quelle che oggi vengono considerate, si possono suddividere in due sezioni, a seconda del grado di consenso raggiunto dalla comunità scientifica internazionale. La schem

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approfondimenti/i-probiotici

I probiotici

A cura di Alessandra Mallarino Il termine "probiotico" deriva dal greco: "pro-bios" e significa a favore della vita; se per assonanza è terminologicamente simile ad "antibiotico", si contrappone totalmente per la sua funzione che appare diametralmente opposta.Sovente, proprio in concomi

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approfondimenti/news

Fermenti lattici

Il nome deriva dalla capacità che hanno di ottenere, per mezzo di un processo enzimatico di fermentazione, acido lattico dai carboidrati. I probiotici (il cui nome si contrappone a quello di antibiotici) sono microrganismi in grado di modificare positivamente l'equilibrio della flora batte

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Zuppa di Patate

Ingredienti: extravergine d'oliva 1 cipolla grande tritata 2 patate medie pelate 500 ml circa di kefir naturale 1 litro di brodo di pollo erba cipollina tritata sale e pepe a piacere In una pentola di terracotta scaldate l'olio. Rosolate la cipolla,non troppo. Aggiungete le patate

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Pollo al Kefir e Grana Padano

Ingredienti: 1,2-1,3 Kg di pollo a pezzi 2 cucchiai di succo di limone 70 ml di kefir naturale 60 g di maionese 1 cucchiaio di senape (se la volete piccante) una punta di cucchiaino di pepe di cayenna (se la volete molto piccante) peperoncino (se la volete veramente mooolto piccante!)

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